Schulstress

Ich kann nicht mehr,

ich hab die ganze Zeit Schulstress... Schreibe gerade sehr häufig Tests und schaff es nicht, mich zu motivieren, gut zu lernen... Was kann ich tun?

LG, Jakob

Frage gestellt zu: Liebe, Sex und Freunde

Pausen, Belohnung und Gruppen

Lieber Jakob

Um jetzt durchzuhalten musst du geschickt Pausen zwischen dem Lernen einsetzen. Versuch dir einen guten Lernplan aufzustellen, in dem du vor allem darauf schaust, dass du dich dazwischen entspannen kannst - zum Beispiel mit Sport - und dass du nach den Test dir jeweils eine kleine Belohnung gönnst. Bereite auch eine grosse Belohnung für nach dieser Zeit vor. Etwas, worauf du dich freuen kannst und an das du denken kannst, wenn du nicht mehr magst. Wenn du mit dem Schulstoff selber nicht zurecht kommst, dann tu dich mit anderen zusammen, die diese Tests auch machen. In einer Gruppe zu lernen, motiviert sehr und kann gut helfen, wenn man etwas nicht versteht.

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