Bin total fertig

hi

ich bin total fertig

tu mir selbst weh

und fühl mich alleine

Frage gestellt zu: Liebe, Sex und Freunde

Probleme schrittweise angehen

Liebe Jani

Du hast Probleme, die dich sehr belasten. Diese Probleme erzeugen eine Spannung in dir und sie ist wahrscheinlich auch der Grund warum du dir selbst weh tutst. Deshalb finde ich es wichtig, dass du beginnst deine Probleme zu lösen, schrittweise ein Problem nach dem anderen anzugehen. Denn wenn du deine Probleme löst, verschinden auch die Spannungen und der Drang zum Ritzen wird kleiner. Wenn man nicht über seine Probleme redet, alles schluckt und in sich hineinfrisst, dann macht das einem total fertig. Es kann manchmal sehr wohltuend sein  mit jemandem darüber zu sprechen. Wenn bereits eine Person darüber informiert ist, fühlt man sich nicht mehr so "alleine". Denn das Problem ist kein Geheimnis mehr und man hat jemanden zum Reden. Also überleg dir welcher Person du in deimem Umfeld am meisten vertraust. Ist das eine Freundin, eine liebe Nachbarin, deine Lehrerin, eine Tante oder deine Mutter? Versuch dich dieser Person gegenüber zu öffnen. Du musst ihr nicht gleich all deine Probleme erzählen. Du entscheidest selbst wie viel du von dir Preis geben möchtest. Es wird dir gut tun bei jemandem darüber sprechen zu könnnen.

Laura

© 2019  IOGT Schweiz

Alle Rechte vorbehalten