eine freundin ritzt sich - was tun?
eine freundin von mir ritzt sich ab und zu, und scheint auch eine vorstufe von bulimie zu haben. ich weiss nicht, was ich tun kann, um ihr zu helfen. ein paar andere freunde wollen mit mir gemiensam etwas tun, nur was?
Frage gestellt zu: Liebe, Sex und Freunde
auf den Hilfeschrei antworten
Liebe Phie
das finde ich toll von euch, dass ihr gemeinsam etwas tun wollt! Dass ihr euch alle um eure freundin Sorgen macht und etwas dagegen tut. Hinsehen braucht nämlich mehr Mut, als wegsehen!
Meistens sind es Mädchen, die sich ritzen, und es sind Hilfeschreie, dass doch irgend jemand endlich wahrnehmen soll, dass es ihnen nicht gut geht. Vielleicht ist auch die Bulimie von ihr ein ähnliches Zeichen?
Ihr könnt ihr sagen, dass ihr seht, dass sie sich ritzt und dass ihr euch darum Sorgen um sie macht. Ladet sie ein, dass sie mit jedem einzelnen von euch reden kann, wenn es ihr schlecht geht. Dass ihr ihr zuhören und sie unterstützen möchtet. Und was auch wichtig ist, nehmt sie mit zu etwas das ihr zusammen unternehmt. Wenn ihr Sport macht, so nehmt sie mit, auch auf einen Spaziergang, irgend etwas, was mit Bewegung zu tun hat. Dann kann sie ihren Körper anders spüren als über die Selbstverletzung. Mit Bewegung kann sie einen Teil ihrer inneren Spannung abbauen, die auch hinter dem Ritzen steht.
Eure Gespräche sollten sich aber nicht nur um die Selbstschädigung drehen, bringt eure Freundin auf andere Gedanken, nehmt sie in eure Interessen hinein und zeigt ihr, dass ihr gerne mit ihr zusammen seid und sie schätzt. Zeigt ihr, dass sie mit euch zusammen auch andere Seiten des Lebens ausleben kann.
Ich wünsche euch, dass es gelingt!