Familie fällt auseinander
Meine Familie fällt immer mehr auseinander. Meine Schwester hatte oft gesundheitliche Probleme und musste vor 5 Jahren über ein halbes Jahr lang in ein Krankenhaus und eine Psychiatrie. Mein Bruder hat gleichzeitig angefangen, Drogen zu nehmen, und ist oft aggressiv. Meine Eltern hatten damals und haben auch heute nie Zeit für mich. Ich wurde immer ignoriert, und mein Vater hatte die ganze Zeit solche Anfälle, bei denen er sehr aggressiv war. Bei einem dieser Anfälle hat er geschrien, dass unsere Familie so beschissen ist. Ich war damals 9 und war wie gelähmt vor Schock, als er vor meinen Augen herumschrie. Seit diesem Zeitpunkt hat sich alles geändert, und ich habe grosse Angst vor ihm. Ich sehe oft diese Szene vor mir. Außerdem wird so oft geschrien, weil alle unzufrieden sind. Es herrscht so viel Aggressivität in unserem Haus, und ich komme nicht klar. Bei jemand anderem bleiben kann ich auch nicht, und mit ihnen darüber reden erst recht nicht. Ausserdem wird meine Schwester bevorzugt, weil sie so lange im Krankenhaus war und es psychisch auch etwas mit ihr gemacht hat. Aber an mich denkt keiner, was das alles mit mir gemacht hat. Meine Schwester kann weinen, und alle gehen zu ihr, während ich alleine in meinem Zimmer versuche stark zu sein. Es ist alles nicht fair, und ich weiß nicht mehr weiter. Wie soll ich mit dieser Situation umgehen?
Frage gestellt zu: Liebe, Sex und Freunde
Abstand gewinnen und für dich schauen
Hallo Neri
Es klingt, als ob du eine wirklich schwere Zeit durchmachst. Das tut mir sehr leid. Es ist hart, in so einer schwierigen familiären Situation zu sein, besonders wenn du dich ignoriert und übersehen fühlst. Zuerst möchte ich dir sagen, dass es wichtig ist, deine eigenen Gefühle zu akzeptieren. Es ist normal, sich in solchen Umständen überfordert und unsicher zu fühlen.
Es wäre gut für dich, eine Vertrauensperson zu finden, mit der du offen sprechen kannst. Das könnte ein enger Freund oder Freundin, ein vertrauter Nachbar oder eine Verwandte sein. Manchmal hilft es, einfach jemanden zu haben, der zuhört und Unterstützung bietet. Auch professionelle Hilfe zu suchen, wäre eine Überlegung wert. Ein Therapeut oder Psychologe kann dir Strategien zeigen, um besser mit deiner Situation umzugehen und deine eigenen Gefühle zu verarbeiten.
Es ist aber vor allem wichtig, dass du dir Zeit für dich selbst nimmst und Dinge tust, die dir Freude bereiten oder dich entspannen. Vielleicht gibt es Hobbys oder Interessen, die dir helfen können, etwas Abstand von den familiären Spannungen zu gewinnen
Du bist nicht allein, und es gibt Wege, Unterstützung zu finden, auch wenn es sich gerade sehr schwer anfühlt. Du hast schon einen mutigen Schritt gemacht, indem du deine Gefühle hier ausgesprochen hast.
Ich wünsche dir alles Gute.
Liebe Grüsse, Mika