Liebe Sandra
Das ist auch ziemlich viel auf einmal und so wie es aussieht, hast du auch niemanden, bei dem du klagen darfst. Also schluckst du alles runter, was ja aber nicht funktioneriert. Du sollst und darfst aber verletzt und traurig sein, du musst das nicht einfach so wegstecken. Vielleicht gibt es doch jemanden in deiner Welt, der bereit wäre, dir ein bisschen zuzuhören und dich zu trösten? Manchmal sind es nicht die offensichtlichsten Personen wie beste Freunde oder Mütter, sondern jemand anders, die auch für einen da sind. Die wichtigste Person, die jetzt aber für dich da sein muss, bist du selber. Damit nicht alles auf einmal hoch kommt, musst du dich deinen Gefühlen ein bisschen aussitzen. Du darfst in dein Zimmer gehen und weinen und Mitleid mit dir haben und dich vor allem trösten. Wenn es schon so schief läuft im Moment, dann musst du selber umso netter zu dir sein.