Liebe Kathy
Sei dir in solchen Situationen (wie die, die du jetzt über FB beschrieben hast) bewusst, dass deine Freunde das vor allem geschrieben haben, damit man es lustig findet und man auf ihren Kommentar oder Status mit "gefällt mir" reagiert. Es geht zwar voll auf deine Kosten - keine Frage - , aber ihr Ziel war es, dass man sie lustig findet und nicht in erster Linie dich zu verletzen.
Es ist schwierig, ruhig auf solche Sachen zu reagieren, doch du musst dir wirklich eines bewusst sein: Viele Menschen sind manchmal selbstsüchtig und denken in solchen Momenten nur daran, was am besten für sie ist, sehen die Dinge nur aus ihrer Perspektive und denken kaum darüber nach, was ihr Verhalten für andere für Folgen haben könnte.
Damit dir das nicht zu nahe geht, solltest du das immer im Hinterkopf haben und dein Selbstvertrauen etwas stärken. Mach dir eine Liste von Dingen, die du an dir magst und vielleicht auch von denen du denkst, das andere sie an dir mögen, und stärke dich an dieser Liste, indem du sie immer wieder hervorholst. Auf die Dinge, auf die du besonders stolz bist, solltest du dich in nächster Zeit konzentrieren und diese ausleben, das wird dir wieder Kraft geben.
Liebe Grüsse.