Würde eigentlich gerne Sport machen
Ich finde meine Beine und meinen Hintern zu dick und würde gerne abnehmen. Aber ich hasse Sport und ich weiß nicht was ich machen soll, also es gibt keine Vereine in der Nähe (nur Ballet für kleinere Kinder oder so) aber eigentlich würde ich gerne Sport machen. Ich trinke keine Süßgetränke oder so, sondern nur Wasser. Auf Süßigkeiten kann ich nicht verzichten also außer wir haben nichts daheim oder ich mache gerade was anderes (zB Musik hören oder so) irgendwie hat das Süßigkeitenessen auch mit langweile zu tun...
Frage gestellt zu: Liebe, Sex und Freunde
Verschiedene Sportarten ausprobieren
Liebe Anna
Du schreibst, dass du Sport hasst... einen Satz später schreibst du, dass du eigentlich gerne Sport machen würdest... das geht für mich nicht ganz auf. Aber dein Entschluss, dass du gerne etwas Sport machen möchtest, finde ich klasse. Das ist nicht nur super für deine Figur, sondern auch eine gute Aktivität, bei der du dich nicht langnweilst. Oftmals ist es so, dass Sport mit der Zeit umso mehr Spass macht. Denn mit der Zeit wird man fitter, der Sport ist dann nicht mehr so anstrengend und bereitet einem mehr Freude. Wenn es keinen Verein in deinem Wohnort gibt, dann versuchs mal mit Joggen, Radfahren oder Schwimmen. Probier verschiedene Sportarten aus und finde heraus was dir am besten gefällt. Vielleicht kannst du auch eine Freundin motivieren und ihr könnt gemeinsam joggen gehen. Wenn du eher der Mannschaftssport-Typ bist, dann bist du in einem Verein definitv besser aufgehoben!! Auch wenn die Vereine etwas weiter weg sind, kann es sich lohnen diesen Weg auf dich zu nehmen wenn du damit einen Sport ausüben kannst, der dir Spass macht.
Dass du keine Süssgetränke trinkst ist schon mal ein gesunder Lifestyle. Wenn du eine Naschkatze bist und du gerne Süsses hast, macht es wenig Sinn, dir das Süsse total zu verbieten. Wichtig ist, dass du dabei nicht übertreibst. Versuch dir ein Limit zu setzten wie viel Süsses pro Tag du höchstens Essen möchtest. Wenns dir langweilig ist und du deshalb anfängst zu Essen, dann versuch dich abzulenken. Denn aus Langeweile zu naschen ist eine ungesunde Angewohnheit, die deiner Figur auch nicht gut tut.
Laura