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Was kann ich gegen meine Eifersucht machen?

Hallo,  ich bin seit knapp 2 Jahren mit meinem Freund zusammen und soweit läuft es wirklich gut! Nur leider leide ich unter extremen Verlustängsten und bin demnach auch etwas eifersüchtig. Nicht übertrieben, aber bei dem Thema "andere Mädchen" reagiere ich doch schon mal allergisch...Ich kann ihm einfach nicht vertrauen und das stört nicht nur ihn, sondern auch mich!
Grund gib es soweit keinen, er schreibt oft mit Mädchen auch häufig über sehr privates und intimes (obwohl er weiß, dass mich das stört). Er ist ein wirklich lieber Kerl und würde mich eigentlich nie betrügen, aber es schwirrt trotzdem immer wieder in meinem Kopf rum! Was soll ich nur machen es geht einfach nicht weg egal wie oft ich versuche mich zusammen zu reißen. Ich würde mich über Hilfe sehr freuen. Danke

Frage gestellt zu: Liebe, Sex und Freunde

Selbstvertrauen stärken

Liebe Jasmin
Etwas Eifersucht gehört zur Liebe. Aber jede Beziehung erträgt nur ein gewisses Mass an Eifersucht. Und wenn man das ganze etwas lockerer sieht, kann man sich viele Beziehungskrisen, Streiterein und Tränen ersparen.
Menschen, die über eine gesunde Selbstachtung verfügen, sich ihrer Stärken und Schwächen bewusst sind und sich annehmen, sind weniger empfänglich für Eifersucht. Das bedeutet, dass Selbstvertrauen eigenlich der beste Schutz vor Eifersucht ist. Wenn du von dir selbst denkst, dass du nicht liebenswert und attraktiv bist, dann wirst du glauben, dass dein Partner ebenso denkt. Du beschreibst, dass dir dein Freund eigentlich keinen Grund zur Eifersucht gibt. Deshalb ist es wichtig, dass du die Eifersucht nicht auf das Verhalten deines Freundes schiebst, sondern dir bewusst wirst, dass du an dir selbst arbeiten musst. Das tutst du, indem du versuchst dein Selbstwertgefühl zu stärken, das bedeutet sich selber anzunehmen und zu akzeptieren. Werde dir bewusst welches deine postiven Seiten und Stärken sind. Versuch deine Schwächen zu akzeptieren, denn sie gehören auch zu dir und machen dich zu dem Menschen der du bist. Wenn dein Freund ausgeht, dann sitz nicht zu Hause rum und grüble den ganzen Abend nach was er tun könnte... Mach das Gegenteil: Schnapp dir deine Freundinnen und unternimmt was gemeinsm. Dann bist du abgelenkt und machst dir keine unnötigen Sorgen. Als postiver Nebeneffekt hast du dann auch gleich ein Gesprächsthema... du und den Freund könnt euch gegenseitig erzählen, was ihr erlebt habt;)
Laura

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