Wichtig, was andere von mir denken
Hallo,
ich weiß gar nicht wo ich anfangen soll...
Eigentlich kann ich mit meinem Leben zufrieden sein. Ich bin derzeit in einer Ausbildung, habe Freunde, Familie, einen Freund bin soweit gesund. Aber es gibt einfach zu oft Tage in denen ich nicht glücklich bin. Ich lebe seit 20 Jahren hier in der Gegend und sehe einfach viel zu oft Menschen die ich nicht sehen will. In meiner Ausbildung werde ich von meinem Chef und den anderen Auszubildenden "gemobbt". Trotzdem geh ich eigentlich gern hin, da die Arbeit mir so lange Spaß macht, bis ich wieder einen Menschen sehe. Mich nervt einfach nur noch das ganze Umfeld, mit immer den gleichen Menschen, die mir auf die Nerven gehen und alle ein komplett falsches Spiel spielen. Sie sind alle Lügner und Heuchler und ich hasse es diese Menschen so oft zu sehen. Über mich werden Gerüchte verbreitet, oder es werden Sachen gesagt die ich gesagt haben soll, was gar nicht stimmt. Ich werde bei allen schlecht gemacht. Aber die, die untereinander über den anderen lästern, die tun immer einen auf beste Freunde. Ich glaub ich bin einfach zu nett für die Welt... Außerdem gebe ich viel zu viel Meinung auf andere. Wenn sie mich nur schief angucken geht in meinem Kopf wieder das Kino los wie schlecht sie über mich denken. Wenn mich auch nur bei Facebook jemand als Freund löscht, den ich überhaupt nicht leiden kann, dann bin ich total verletzt. Ich würde so gerne eine "scheiß-egal" Haltung haben und die Menschen die mir auf die Nerven gehen ignorieren, aber das geht einfach nicht. Ich würde gern einfach meine Sachen packen und nach Timbuktu ziehen wo ich keinen kenne und nochmal von vorne anfangen kann. Aber leider geht das nicht so einfach....
Es ist etwas wirr geworden aber ich hoffe, dass man mein Problem irgendwie versteht.
DANKE!
Frage gestellt zu: Liebe, Sex und Freunde
Mehr Gelassenheit
Liebe Luna
Du fühlst dich an vielen Tagen unglücklich, obwohl du eigentlich zufrieden sein solltest. Man kann aber gar nicht immer und jeden Tag glücklich sein – das ist kein Mensch! Es gibt immer wieder Dinge, die einen belasten und unglücklich machen, sei es der Job, die Beziehung oder das Umfeld. Es macht einem dann noch unglücklicher, wenn man darüber nachgrübelt, was einem nun genau unglücklich macht und warum. So geratet man in eine negative Spirale, aus der es sehr schwer ist, wieder rauszukommen. Je mehr du dich aber darauf achtest, was du dir Gutes tun kannst und was dich zufrieden stellt, umso besser geht es dir. Die Leute bei deiner Arbeit gehen dir auf die Nerven, weil sie falsch und heuchlerisch sind. Umgib dich in deiner Freizeit mit Leuten, die dir gut tun und mit denen du dich gut verstehst und dich wohl fühlst. Versuche dich auf diese positiven Aspekte deines Lebens zu fokussieren: deine Freunde und dein Freund, deine Familie, die Tatsache, dass dir deine Arbeit, abgesehen von deinen Mitarbeitenden, Spass macht etc. Wenn du unglücklich bist, könntest du etwas tun, das dir gut tut, z.B. eine Freundin anrufen, deinen Freund treffen oder deinem Hobby nachgehen. Versuche aber nicht den Anspruch zu haben, zu jeder Zeit glücklich zu sein, da du ja glücklich sein solltest, weil es dir gut geht, denn das wäre zu viel verlangt.
Dir ist es sehr wichtig, was andere von dir denken. Es wird auch immer wieder Menschen geben, die dich komisch finden oder schlecht von dir denken- auch in Timbuktu. Das ist aber nicht dein Problem – Menschen beurteilen dich anhand von ihren eigenen Wertvorstellungen. Alle Menschen haben ein Bild von der Welt und wenn sie finden, du passt nicht in ihre Vorstellung, dann verurteilen sie dich möglicherweise. Das heisst also, dass du nicht in ihr Weltbild passt und dafür kannst du ja nichts. Es gibt auch keine richtige oder falsche Vorstellung. Du hast genauso deine Werte und Vorstellungen und die stimmen für dich. Was noch dazu kommt ist, dass das, was du denkst, könnten die anderen von dir denken, meistens gar nicht stimmt! Wenn dich jemand schief anguckt, könnte das bedeuten, dass die Person dich doof findet, dass sie sich überlegt woher sie dich kennt, dass sie schlecht gelaunt ist und den ganzen Tag mit einem düsteren Gesichtsausdruck durch die Gegend läuft oder auch, dass sie in Gedanken versunken ist und dich gar nicht wahr nimmt. Was von diesen Möglichkeiten stimmt nun? Es könnte genauso gut sein, dass gar keine dieser Optionen zutrifft. Du weisst nie, was die anderen von dir denken und es macht dich nur fertig, wenn du dir darüber den Kopf zerbrichst.
Du sprichst von einer scheiss-egal Haltung, die du gerne hättest. Es ist klar, dass es dich nicht kalt lässt, wenn andere schlecht von dir denken oder Gerüchte über dich verbreiten. Es ist menschlich, dass dir das nahe geht und dich beschäftigt. Aber versuche das Ganze mit mehr Gelassenheit zu sehen – du weisst nie genau, was die Anderen wirklich von dir denken und wenn du nicht in deren Weltbild passt, ist das nicht dein Problem.
Rebecca