Hi FjodGirl

Da hast du dir ja etwas vorgenommen, so kurz vor Weihnachten abnehmen zu wollen;-) Angesichts all der feinen Süssigkeiten, die scheinbar überall angeboten werden, wäre dies für mich kein einfaches Unterfangen...
Aber du bist bestimmt disziplinierter, da du dich entschieden hast, einige Kilos abzunehmen. Mein bester Tipp ist sicher, dass du dich mehr zu bewegen beginnst, als du es bis anhin tust. Es ist zum Beispiel ein ganz tolles Gefühl, im Schnee zu joggen! Worauf du auch achten kannst ist, dass du anstatt Lift zu fahren die Treppen hochsteigst und hin und wieder deinen Schulweg oder Heimweg zu Fuss bewältigst und den Bus dabei an dir vorbeifahren lässt. Du wirst staunen, was diese kleinen Veränderungen schon bewirken können. Dabei musst du nicht auf Süssigkeiten und Teigwaren verzichten - iss diese leckeren Nahrungsmittel einfach vorzugsweise mittags und nicht kurz vor dem Schlafengehen.
Ich wünsche dir viel Erfolg und trotzdem etwas versüsste Festtage!

Liebe Grüsse
Larissa