Liebe Alix
Ist es möglich, dass Du langsam genug davon hast, dass Dein Selbstbewusstsein so klein ist? Dass Du es nicht mehr hinnehmen magst, dass Du Dich selber klein machst und andere sich aber durchsetzen.
Deine Aggressivität könnte ein Zeichen sein, dass Du es nicht mehr akzeptieren willst, dass Deine Grenzen nicht respektiert werden. Weder von Dir noch von anderen. Und da Du es nicht so gewohnt bist, Dich in Ruhe für Dich einzusetzen, explodiert es aggressiv und impulsiv aus Dir.
Versuch Dich im Alltag im Kleinen mehr durchzusetzen, mehr für Dich einzustehen. Auch Dir selber gegenüber. Du musst beginnen, Dich, Deine Bedürfnisse und Wünsche voll zu respektieren und Dich dafür einzusetzen. Beobachte Dich mal im Alltag: wie oft nimmst Du Dich zurück? Notiere es Dir und überlege Dir, wie Du es nächstes Mal so machen kannst, dass Du nicht zu kurz kommst. Ohne aggressiv werden zu müssen. Es ist eine Übungssache. Du könntest Dir z. B. vornehmen, Dich jeden Tag bei einem Punkt Dich für Dich einzusetzen. Egal wie klein die Sache ist.
Ich wünsche Dir alles Gute! Liebe Grüsse, Mika