Allein gelassen
Ich weiss langsam nicht mehr weiter, mein Freund hat sich von mir getrennt und das nach einem Jahr und einem Monat, ich komm damit gar nicht klar, da er mein Familienersatz war und ich mit ihm alles teilen konnte, ich ihn total oft gesehen habe, er eig. schon was wie bei mir gewohnt hat. Ich hatte viel Streit mit meinen Eltern, das habe ich immer noch und ich komm einfach nicht mehr klar damit, dass er weg ist und jetzt, was ich alles so erfahre, mit vielen anderen Weibern was hat, mich macht das so kaputt.. Ich vermisse und liebe ihn tierisch und weiss einfach nicht, was ich machen soll. Er streicht mich einfach aus seinem Leben und meint er liebt mich nicht mehr, doch die 2 Monate jetzt schon ohne ihn waren so schwer, ich fühl mich allein gelassen und will einfach nur zu ihm, schreib ihm oft , aber geh ihm somit nur noch mehr auf die Nerven und mach ihn total aggressiv.. Wie soll ich damit lernen umzugehen, von ihm endlich wegkommen? Ich weiss es nicht, ich weiss einfach nicht mehr weiter.. mir wird langsam alles zu viel.. :(
Frage gestellt zu: Liebe, Sex und Freunde
Liebeskummerzeiten und gute Zeiten
Liebe Lisa
Es tut mir leid, dass du dich so allein gelassen fühlst und ich kann dich gut verstehen. Deine Eltern schaffen es nicht, für dich da zu sein und dein Freund hat dich nicht nur verlassen, sondern auch verraten. Du liebst ihn immer noch und das ist verständlich, denn Liebe lässt sich nicht so einfach abstellen, auch wenn man enttäuscht wird. Ich möchte dir ein paar Tipps geben, wie du die nächste Zeit vielleicht besser überstehen kannst. Vielleicht kannst du ein paar Dinge ausprobieren, auch wenn gerade im Moment alles so hoffnungslos aussieht.
In erster Linie solltest du akzeptieren, dass du jetzt Liebeskummer hast. Das heisst, es ist normal, dass es dir schlecht geht und dass du im Moment nicht alles leisten magst, das du oder andere von dir erwarten. Nimm dir regelmässig Zeit für deinen Liebeskummer und versuche nicht, ihn einfach wegzuarbeiten oder sonstwie zu verdrängen. Mach mit dir eine "Liebeskummer-Zeit" ab, z. B. ein oder zwei Stunden am Abend, wo du loslassen und leiden kannst. Vielleicht mit Musik, weine, schreibe Tagebuch, Gedichte oder Geschichten oder male. Lass dir aber auch die negativen Seiten und Zeiten deiner Beziehung durch den Kopf gehen. Und wenn du bereit bist (aber besser früher als später) verräume all die Dinge, die dich an ihn erinnern.
Auf der anderen Seite, solltest du probieren soviele Dinge wie möglich zu unternehmen, von denen du weisst, dass sie dich unter "normalen Umständen" glücklich machen. Dazu gehören Sport, was die Stimmung immer hebt, Spaziergänge, Freunde, Wellness, Sauna, Kino, Yoga, Schokolade, Obst, Süssigkeiten,... Auch wenn es anstrengend ist, zwing dich dazu.
Und versuch, keinen Kontakt mehr mit ihm aufzunehmen, du tust dir nur selber weh. Halte durch, Lisa, du kommst da wieder raus!
Lieber Gruss, Kim