Alles zieht mich runter
Hallo
Ich sehe seit längerem keinen Sinn mehr im Leben. Nichts erfreut mich und alle negativen Sachen ziehen mich krass runter. Ich habe keine Sache, in welcher ich mich identifizieren kann. Alles fühl sich sehr stumpf an.
Habe keine Ahnung, ob es normal ist in der Pubertät, so zu denken.
Wenn ich das hier oben lese, tönt es sehr krass, aber ich denke, das beschreibt meine Gefühlslage sehr gut.
Mich Würde es freuen eine Antwort zu bekommen und vielleicht einen guten Rat.
Frage gestellt zu: Liebe, Sex und Freunde
Nimm jede noch so kleine Inspiration
Lieber Milo
Es tut mir sehr leid, wie du im Moment fühlst. Das hört sich schwer an. Gut, dass du nach Rat Ausschau hältst. Es ist nicht einfach die Pubertät. Die Pubertät kann alles schwieriger machen, aber es heisst nicht, dass es einem deshalb schlecht gehen muss. Es kann es schwerer machen, wieder an die guten Gefühle heranzukommen. Man ist empfindlicher und schneller aus dem Konzept. Darum solltest du versuchen, dir gut zu schauen. Versuch es mit den wichtigen Gewohnheiten für den Körper wie regelmässiges Essen, Sport und Schlaf. Finde einen Balance zwischen ein bisschen Rückzug, um dich zu erholen, und Zeit mit Freunden und Familie. Achte gut darauf, was dich inspiriert. Und wenn es nur ein kleines bisschen ist, auch wenn es vielleicht etwas komisch oder peinlich ist oder was auch immer. Nimm diese Inspiration und pflege sie, probiere aus und sei nicht zu streng mit dir.
Falls das alles nicht hilft, dann hol dir professionelle Hilfe. Zögere nicht und melde dich bei deinem Arzt oder einem Psychologen. Du darfst das.
Ich wünsche dir alles Gute! Liebe Grüsse, Mika