Angst wieder Mobbingopfer zu werden
Hallo, ich wollte einfach mal nach einen Rat fragen. Und zwar bin ich in eine neue Klasse gekommen und ich mag die meisten Leute dort nicht (ich kannte sie ja schon davor)und ich kann die Klasse nicht wechseln und ich weiß nicht was ich machen soll. Ich bin so einsam und werde einfach keinen Anschluss finden, das weiß ich jetzt schon. Ich habe Angst, dass ich wieder zu einem Mobbingopfer werde und dadurch meine Noten wieder versagen und ich meinen Abschluss nicht schaffe. Ich musste jetzt die Klasse wiederholen, daher bin ich jetzt in einer neuen Klasse. Ich fühle mich total unwohl und irgendwie versteht mich keiner. Alle meinen ich übertreibe und das legt sich alles. Aber wenn ich daran denke mit den Mädchen in einer Umkleidekabine mich umziehen zu müssen, dann wird mir ganz anders. Ich bin überhaupt nicht selbstbewusst. Hasse meinen Körper. Habe mich wegen solchen Dingen schon selbst verletzt, habe versucht dünner zu werden und habe gekotzt, aber ich habe nie irgendwie Anschluss gefunden. Bitte gibt mir einen Tipp. Was mache ich nur falsch? Vielleicht will mich ja einfach niemand und ich gehöre gar nicht auf dieser Welt.
Frage gestellt zu: Liebe, Sex und Freunde
Selbstbewusstsein aufbauen
Liebe Mellme
Auch wenn du manchmal an deinem Platz auf dieser Welt zweifelst, gehört du auf diesen Planeten... Du bist sehr selbstkritisch mit dir und deinem Körper und hast starke Selbstzweifel. Woher kommen diese Zweifel? Du befürchtest, dass dich niemand mag und will. Wenn du möchtest, dass dich andere gern haben und so mögen wie du bist, dann musst du das zuerst selbst tun! Du kannst nicht erwarten, dass dich andere toll finden, wenn du dich selbst so stark ablehnst. Auch die Selbstverletzungen werden dir nicht helfen deinen Körper mehr zu mögen. Es ist auch nicht fair dich für deine Selbstverachtung zu bestrafen. Da Selbstverachtung gelernt ist, kann man lernen, sich anzunehmen und sich selbst gegenüber eine positive Beziehung zu entwickeln. Von totaler Selbstablehnung hin zur Selbstannahme ist im Falle von Selbsthass jedoch ein langer Weg. Es braucht Zeit und Geduld. Wenn du lernst dich selbst zu akzeptieren und dich selbst gern zu haben, dann wird sich das positiv auf dein Selbstwertgefühl auswirken. Hast du mehr Selbstbewusstsein, dann wirst du auch begreifen, dass du durchaus ein liebeswerter Mensch bist, der Freunde haben kann. Sei offen und hör auf dir einzureden, dass du keinen Anschluss finden wirst. Stell dich nicht gleich zu Beginn als zukünftiges Mobbingopfer dar.. denn wenn du dich bereits in dieser Rolle siehst, wirst du dich auch so verhalten. Die Erinnerungen an die Zeit, in der du gemobbt wurdest, belasten dich noch sehr. Aber seh doch die neue Klasse als eine neue Chance... Ein Ort wo du dein Selbstvertrauen stärken kannst und neue Menschen kennen lernen wirst...
Check doch mal diese Webseite aus- Sie hat 10gute Tipps wie du dein Selbstbewusstsein stärken kannst:http://www.selbstliebe-gegen.selbsthass.com/selbstbe.htm
Laura