Hallo Kiko
Ich kann mir vorstellen, dass es nicht leicht ist, diese Situation zu erleben. Es ist wichtig, dass du dich in solchen Momenten selbst schützt und darauf achtest, wie das Verhalten deines Freundes dich beeinflusst.
Wenn dein Freund beim Spielen ausbricht und die Kontrolle verliert, könnte es helfen, das Thema anzusprechen, wenn ihr beide entspannt seid. Erkläre ihm ruhig, wie du dich fühlst, wenn diese Ausbrüche passieren. Manchmal sind sich die Leute gar nicht bewusst, wie ihr Verhalten auf andere wirkt.
Es kann auch helfen, zusammen nach Lösungen zu suchen. Vielleicht gibt es bestimmte Spiele oder Spielsituationen, die besonders frustrierend für ihn sind und die er vorerst meiden könnte. Oder ihr könntet vereinbaren, dass er eine Pause macht, sobald er merkt, dass er sich zu sehr aufregt.
Letztlich ist es auch wichtig, dass du deine eigenen Grenzen setzt. Wenn du merkst, dass diese Situationen zu belastend für dich sind, ist es völlig in Ordnung, das zu sagen und dich auch mal zurückzuziehen. Deine eigene emotionale Gesundheit sollte immer Vorrang haben.
Liebe Grüsse, Mika