Hallo anonym
Die Schönheitsideale wandeln sich und zur Zeit ist es tatsächlich so, dass ein grosser - aber knackiger Po von den meisten Leuten attraktiv empfunden wird. Die Medien und unsere Vernetzung per Internet mit der ganzen Welt bringen so ausserdem Ideale zu uns, die gar nicht so einfach zu erreichen sind, wenn man nicht den entsprechenden Körperbau hat. Das Bild, welches du geposted hast, von dem hübschen Po mit den knackigen Hot Pants ist genau so ein Fall. Dieses Mädchen ist brasilianischer Herkunft, wobei Frauen mit Genen von Afrika schon mal eher die Chance haben, ein bisschen ausgeprägtere Hüften oder einen runderen Po zu haben. Als Europäerin, gerade aus dem Norden kann man da vielleicht schon mal neidisch werden auf die tollen Rundungen. Überall wo es aber Vorteile gibt, gibt es auch Nachteile und umgekehrt. Ich kann dir versichern, dass diese junge Frau viel Fitness macht, damit sie so einen Po hat. Das siehst du ja auch an den Hashtags - abs, fitness, fit... In Brasilien ist es trendy, Kurven zu haben. Wenn man von Natur aus so einen runden grossen Po hat, dann hat man aber auch von Natur aus keine dünnen Beine oder flachen Bauch. Damit das alles so ist, trainieren diese Frauen meist extrem viel. Das ist wirklich viel Arbeit! Ich kann verstehen, dass du die Zeit und die Motivation nicht hast, jeden Tag stundenlange Squats, Crunches und Bridges zu üben. Zum Glück ist es ja nun aber so, dass der Po nicht das einzige Körperteil ist. Wenn du nicht so viel Fett am Po hast - hast du denn dafür schöne schlanke Beine oder einen flachen Bauch, oder knackige Brüste? Das Mädchen auf dem Bild mit den Hot Pants hat ihren Allerwertesten bestens in Szene gesetzt. Was findest du denn dein schönstes Körperteil? Betone das, was du an dir am Schönsten findest!
Wenn du trotzdem unbedingt einen grösseren Po willst, gibt's tatsächlich nur eins: Finde Übungen, die gezielt deine Pomuskeln bearbeiten und vergrössern - bzw. anheben. Und noch was: Mit den richtigen Kleidungsstücken lässt sich fantastisch schummeln. Finde eine Jeans, die dir einen superknackigen Po schafft. Vielleicht sind das bei dir hoch- vielleicht tiefgeschnittene Jeans, die Hosentaschen eher aussen oder innen positioniert. Versuche verschiene Modelle aus und schau, was am Besten passt. Es gibt auch Jeans, bei denen optisch der Po 'angehoben' wird- sogenannte 'butt lift jeans'.
Ich finde es übrigens sehr toll, dass du sagst, dein Freund liebt dich genauso wie du bist. Es ist manchmal schwierig, sich selbst so zu lieben, wie man ist, wenn man all die superhübschen Alternativen vorgehalten bekommt. Vergiss aber nie, dass nicht die schlechten Bilder auf Instagram und co landen, sondern die bearbeiteten, wo man sich bestmöglichst in Pose geworfen hat und nur seine absolute Schokoladenseite zeigt. Die hast du auch! Aber an dir siehst du halt auch die anderen. Konzentrier dich mehr auf deine ganz eigenen Schönheiten und setze deine Akzente da, wo du dich am Schönsten findest!
Claire