Ich fühle mich leer
Ich fühle mich leer. Jedes Mal wenn ich in den Spiegel sehe finde ich nicht gutes mehr. Ich hasse mich selbst. Ich streite mit meiner besten Freundin wegen einer sinnlosen Sache. Es scheint so dass egal was ich mache nichts gut genug ist. Das strahlen in meine Augen ist verschwunden. Ich weiß nicht ob ich das noch alles schaffe. Ich schreib dieses Schuljahr abschluss und kacke jetzt ab. Ich hab niemanden mehr mit dem ich über meine Probleme reden kann. Niemand sieht mich so wie ich mich wirklich fühle. Musik ist das einzige was mich noch hält. Sie hilft mir beim heilen doch bringt mir das ganze nichts wenn ich jeden Tag nur noch tiefer in das schwarze Loch falle in dem ich mich seit 2 Jahren befinde? Ich habe mich geritzt dann war ich 1 Jahr ca clean und jetzt hat es wieder begonnen. Ich verletzte mich selbst in dem ich mir meine Lippen aufbeiße bis ich blute oder mich aufkratze bis es schmerzt und blutet. Ich kann nicht mehr. Jeder um mich übt Druck auf mich aus. Ich weiß das ich nicht gut genug bin für niemanden aber ich wünsche mir nur jemanden der mir einmal zuhört und nicht versucht alles gleich runter spielt. Ich hab keine Kraft mehr. Mir fallen die einfachsten Sachen schwer und ich hänge nur noch am Handy. Es lenkt mich ab. Ich breche in Tränen aus wenn was nicht so läuft wie es sollte, weil ich genau weiß das mehr menschen als nur mich enttäuscht habe. Das gefühl immer und immer zu, zu versagen ist eines der schlimmsten für mich. Aber ich tue es tagtäglich. Ich Weine nachts alleine weil ich niemanden belasten will. Ich hab keine Lust mehr...
Frage gestellt zu: Liebe, Sex und Freunde
Deine Gedanken sind nicht die Wahrheit
Hallo Lou
Es tut mir leid zu lesen, wie schwer du es gerade hast. Es ist mutig, dass du so offen darüber schreibst. Das zeigt, dass in dir ein Teil ist, der nicht aufgeben will. Das ist wichtig.
Du fühlst dich vielleicht allein, aber du bist es nicht. Es gibt Menschen, die für dich da sein wollen. Du könntest mit einer Vertrauensperson sprechen – in der Schule, bei der Schulsozialarbeit oder in der Schweiz bei der Dargebotenen Hand (143). Sie hören zu und nehmen dich ernst.
Deine Gefühle, dass du dich selbst nicht magst, dass du dich leer fühlst und als würdest du nur versagen, sind unglaublich schmerzhaft. Aber sie bedeuten nicht, dass du wirklich „nicht gut genug“ bist. Diese Gedanken kommen oft aus dem, was wir uns selbst über die Jahre eingeredet haben oder was uns andere glauben liessen. Es sind Gedanken, aber sie sind nicht die Wahrheit über dich. Du bist viel mehr als das, was du in deinem Spiegelbild siehst oder was du in deinen dunklen Momenten über dich denkst.
Dass Musik dir Halt gibt, ist etwas Schönes. Vielleicht findest du noch mehr, was dir hilft: Malen, Schreiben, ein Hobby?
Ein Rückfall bei der Selbstverletzung heisst nicht, dass du versagt hast. Du warst ein Jahr lang clean – das zeigt, dass du es schaffen kannst. Es ist normal, dass der Weg ein auf und ab ist. Das gehört einfach dazu.
Du musst das alles nicht allein schaffen. Sprich mit jemandem, dem du vertraust. Du hast es verdient, dass dir jemand zuhört und dir hilft. Gib dir selbst die Chance, aus diesem Loch herauszukommen. Schritt für Schritt.
Liebe Grüsse, Mika