Werde schnell rot
Hallo. Ich werde so verdammt schnell rot, auch wenn ich nichts tue, bin ich rot, zwar nur etwas, aber selbst das finde ich schon hässlich (an mir). Dieses Thema, das Rotwerden, belastet mich schon seit etlichen Jahren. Ich wurde früher sehr oft drauf aufmerksam gemacht...
Und ich bin sowieso schon so schüchtern.. In der Fahrschule habe ich ein paar nette Jungs kennengelernt, aber ich bin so zurückhaltend und rede kaum was, aus Angst rot zu werden (!),etwas Komisches zu sagen, mich komisch auszudrücken... Insgesamt kann ich viel besser schreiben, da kann ich mich am besten ausdrücken,da fehlen mir nicht die Worte,im Gegensatz dazu,wenn ich menschen gegenüberstehe oder telefoniere..
Einen Junge von denen finde ich besonders sympathisch,nett und lustig. Aber als ich ihn letztens bei Facebook gefragt habe, wie es ihm geht, kam 3 Tage später als Antwort: "Hy, sorry ich habe gerade nicht so viel Zeit." Ich möchte versuchen, nicht immer alles persönlich nehmen, aber in dieser Situation schaff ich es nicht.. Dieser Junge meinte mal in echt zu mir, dass ich wenn ich schreibe ganz anders bin, als in echt. Das ist auch nicht gerade toll,wollte ich eigentlich immer vermeiden. Aber es ist leider so,zumal ich auch viel mehr schreibe als rede..
Frage gestellt zu: Liebe, Sex und Freunde
Reden üben..
Liebe Juliane
Das Rotwerden ist dir sicher in vielen Situationen ungangenehm und du schämst dich dafür. Wenn du merkst, dass du rot wirst, dann ist dir das noch peinlicher und du wirst noch röter worauf du dich noch mehr schämst. Das ist leider ein nerviger Teufelskreis.... Das Rotwerden wird leider nicht von heute auf morgen weg gehen. Aber du kannst tatsächlich etwas dagegen tun. Als erstes musst du akzeptieren, dass es nicht schlimm ist, wenn man ein rot wird. Nur weil du rot wirst, finden dich die anderen nicht doof. Deine Freunde haben dich auch mit einem etwas röteren Kopf gern. Zweitens kannst du versuchen aktiv etwas gegen das Rotwerden zu tun. Wenn dir etwas peinlich ist, dann atme 5 mal tief durch und versuche deine Gedanken "zu verändern". Denk nicht "Oh mein Gott, das was ich gemacht/gesagt habe war voll peinlich", sondern denk "UUps, ach das war jetzt ein bisschen unpassend, aber das kann ja jedem mal passieren, nicht so schlimm...". Denn wenn du dir Gedanken darüber machst wie beschämend etwas war, dann wirst du doppelt so fest rot, als wenn du es auf die leichte Schulter nimmst und selber über dich lachst.Schriftlich bist du sehr wortgewandt... Es wird nun eine Herausforderung für dich, dass du auch in Gesprächen offener wirst. Das ist nicht so einfach und muss geübt werden... denn "Übung macht den Meister". Um dein Selbstbewusstsein zu sträken, kannst du fremde Leute nach dem Weg fragen, nach dem Wetter... fang mit kleinen Fragen an. Schau deinem gegenüber direkt in die Augen wenn du mit ihm sprichst. Das braucht Mut, aber wenn du solche Übungen regelmässig machst, wirst du bald merken, dass es dir einfacher fällt mit Leuten zu sprechen. Wichitg ist, dass du an dich glaubst und weiter machst, auch wenn ein Gespräch mal nicht so toll war. Ein gutes Übungsfeld wären doch die Jungs von der Fahrschule? Hier hast du den Vorteil, dass du jederzeit ein gutes Gesprächsthema hast, nämlich das Autofahren... Auch wenn dir dieser Junge erst so spät zurück geschrieben hat und nicht so viel Zeit hat, kannst du ihn in der Fahrschule trotzdem ansprechen. Sei mutig und beginn deine Schüchternheit zu bekämpfen.
Laura