hej, wie wird man dieses denken, was andere über einen denken (könnten) los? oder zumindest: wie wird das denken weniger? im grunde ist es doch egal, was andere von einem denken.. ob man sich die haare abgeschoren hat, ob man wer weiß wieviele tattoos hat, ob man etwas dicker ist,... mich verfolgen diese gedanken überall hin.. kann hauptsächlich deshalb nicht mehr zur schule gehen seit einem monat. dieses denken macht mich krank. es kostet schon überwindung, einkaufen zu gehen, auch...

Meine Freunde hassen mich nur, weil ich sensibel und schüchtern bin. Keiner versteht meine Probleme und zusätzlich habe ich auch noch Bulemie. Natürlich lieben meine Eltern mich abgöttisch, aber ich fühle mich trotzdem einfach total unwohl. Donnerstag wollten wir eigentlich auf eine Party gehen, aber ich wurde jetzt von den beiden ausgeladen. Eine andere will aber, dass ich mitkomme und ich traue mich auch nicht alte Freunde anzuschreiben oder so. Ich verkrieche mich immer mehr in meinem Zimmer und kann...

Ich weiß nicht was mit mir los ist! Ich werde diesen Sommer 16 und müsste mich eigentlich riesig darüber freuen aber ich muss nur noch heulen, wenn ich daran denke, dass ich erwachsen werde. Wenn ich alte Fotos sehe, ein Lied von früher höre oder im Fernsehen etwas sehe , das ich, als ich klein war gerne angeschaut habe fange ich an zu heulen und kann es nicht mehr stoppen. In meinem Hals ist so ein Kloß, ich weiß nicht...

Ich fühle mich so einsam. Meine Eltern sind geschieden. Ich wohne jetzt bei meinem Papa, aber der ist nur am Wochenende zu Hause. Ich würde ja gerne wieder zu meiner Mutter, aber die ist in eine andere Stadt gezogen, dort in der Schule habe ich einfach keinen Anschluß gefunden und wurde sogar gemobbt. Das habe ich aber niemandem erzählt, auch nicht meinen Eltern. Ich kann einfach mit niemandem über meine Gefühle und Ängste reden... In der Schule, in der ich...

ich habe vor ewa zwei monaten einen jungen kennengelernt. er ist ein freund meines bruders und wir wollten erst nicht, dass mein bruder alles so mitbekommt und haben deshalb am anfang nur telefoniert und geschrieben. seit etwa einem monat jedoch treffen wir uns sehr oft. er wohnt etwas weiter weg, deswegen können wir uns nicht jeden tag sehen, nur höchstens 2-3 mal die woche. am anfang lief alles so gut, wir waren richtig glücklich miteinander und jedesmal nachdem wir uns...

ich bin vor einem jahr mit meinem freund zusammen gekommen und es war auch echt alles schön, da ich davor 2 jahre single war, da mein ex in unserer 6 jährigen beziehung eine affäre über ein jahr hatte, und war überglücklich mit dem jetzigen, aber irgendwie schleichte sich das ein, dass es net so war wie ich wollte. der sex war net so wie ich wollte und er hat mir nur am anfang aufmerksamkeiten gemacht, was ziemlich schnell verschwand, und...

ich habe zur zeit einige probleme...allerdings weiß ich nicht wie ich damit fertig werden soll.... mir kommt als einzigster ausweg selbstmord in den kopf....ich weiß nicht weiter, bitte helft mir...

Ich bin 15 Jahre alt, bin in ein Mädchen verliebt und ich weiß, dass sie mich nicht mag, aber ich versuche immer wieder ihre Aufmerksamkeit zu erhalten. In der Klasse mache ich mich zum Vollidioten, damit sie mich beachtet. Ich versuche allgemein immer meine Traurigkeit mit einem Lachen zu überspielen, dass ist aber sehr schwer für mich. Ich glaube, dass ich der größte Vollidiot auf der Welt bin. Es ist ziemlich dumm von mir, mich zum Trottel zu machen, damit...

hallo, ich bin 17 jahre alt und werde bald 18... bin ein mädchen. gehe nun seit ungefähr einem monat nicht mehr zur schule, weil ich so viel angst habe, unter menschen zu sein. habe eine soziale phobie und depressionen. es macht mich geradezu verrückt, täglich unter so vielen menschen zu sein.. und meine leistungen sind verdammt schlecht geworden.. vor einem jahr noch hatte ich den zeugnisschnitt 2,6 und nun würde der schnitt ungefähr 3,6 sein oder so..auch deswegen trau ich...

Ich kann nicht mehr, ich hab die ganze Zeit Schulstress... Schreibe gerade sehr häufig Tests und schaff es nicht, mich zu motivieren, gut zu lernen... Was kann ich tun? LG, Jakob...

Ich fühle mich so schlecht, alle in meiner klasse können sich so tolle sachen leisten und ich nicht, und darüber machen sie sich immer lustig, wenn sie mich dann deswegen nerven, weiss ich nie, was ich sagen soll und da lachen mich alle aus, ich fühl mich so schlecht. Wenn dann diese eine Person immer kommt und anfängt, einen vor der ganzen Klasse zu dissen und man selbst nichts kann, will man nur noch, dass es aufhört, doch ich kann...

Hallo liebes Team, Ich habe schon einmal eine Frage bei euch gestellt/meine Situation geschildert und fand den Rat von euch sehr sehr hilfreich. Deshalb dachte ich, ich würde mega gerne noch ein anderes Thema, welches bei mir momentan im Alltag recht präsent ist, ansprechen. Und zwar geht es darum, dass ich mich sehr einsam und ungeliebt fühle. Früher (Primarschule und frühe Oberstufe) war alles in Ordnung und ich war ein fröhlicher und optimistischer Mensch mit vielen Freunden und auch war...

Liebes Kopfhoch-team Was soll ich tun? Ich bin 20 Jahre alt, weiblich, fertig mit der Schule, eigentlich sollte ich glücklich sein, bin ich auch doch... ich spüre enormen Druck: seit ich 12 bin, wollte ich auf eine Schauspielschule gehen, was ich auf alle Fälle auch probieren werde...doch ich spüre jetzt eine totale Flaute! Ich spüre die Leidenschaft nicht mehr so stark wie früher... aber ich denke, dass ich es trotzdem vom Herzen will... ich werde es in Deutschland probieren, aber...

ich weiß nicht, was mit mir los ist. ich heul nächtelang durch, ich bin so am ende, ich brauch hilfe, aber ich hab das gefühl, dass mich keiner versteht :(...

Ich glaube, dass ich in meinem Leben nur von jedem ausgenutzt werde, habe noch nie eine Freundin gehabt. Ich weiß nicht, was mich noch am Leben hält. Ich habe keinen, mit dem ich reden kann, denke manchmal an Selbstmord. Weiß nicht was ich tun soll? Kann mir wer helfen...

Hallo liebes Team! Zuerst einmal vielen Dank, dass Ihr da seid!!!! Dank euch kann man seine Gedanken, welche man sonst niemandem mitteilen kann, rauslassen und muss es nicht in einem selber versperren! Hier meine Geschichte: Vor etwas über einem Monat habe ich mit einem Ferienjob begonnen. Die Filiale, in welcher ich arbeite, ist nicht so gross, nur etwa 10 Personen arbeiten dort. Davon sind acht Frauen und zwei Männer, welche dort arbeiten. Ich beschreibe dies so genau, weil ich momentan...

Bin in ein Mädchen verliebt und trau mich nicht sie anzusprechen, immer wenn ich sie mit einem anderen Jungen sehe, werde ich traurig. Findet ihr das dumm?...

Meine Freundin ist seit einem Jahr in einen Jungen verliebt, der in den gleichen Sportverein (auch ich) geht wie sie. Immer wenn er Kontakt zu ihr aufnimmt oder sie wieder einen Anlass zusammen hatten, beginnt sie von ihm zu schwärmen und jammert, weil sie es nicht schafft ihn auf ihre Gefühle anzusprechen. Sie fragt dann immer mich um Rat. Ich weiss aber nicht mehr was ich ihr raten soll. Ich hab ihr schon gesagt, sie soll es ihm einfach sagen....

Hallo :) Ich habe seit ein paar Wochen bzw. Monaten ziemlich zu genommen (ca. 5-8 kg.), das heisst ich bin mit einer Grösse von 1.70 und einem Gewicht von 78 VIEL zu schwer :(. Ich mache jetzt jeden Abend Aerobic, ZUMBA und Muskel-/ Yogaübungen und versuche so gut wie möglich, die Ernährung auf Trennkost umzustellen (Ausnahme Kochschule in der Schule oder derartiges)... Habt ihr mir vielleicht noch weitere Tipps, wie ich gut abnehmen könnte? Ich war schon vor den zugenommenen...

Ich fühle mich einfach nur noch schrecklich. Jeder Tag ist der selbe für mich, egal was ich erlebe. Es ist als ob ich gar nichts fühlen würde und ich total leer und emotionslos wäre. Es gibt nichts was mir wirklich wichtig ist oder was mich glücklich macht. Nichtmal, wenn ich bei meiner Familie oder bei Freunden bin, heitert mich etwas auf. Ich fühle mich außerdem sehr einsam. Ich würde am liebsten immer zu weinen, aber nicht mal das kann ich....