kopfhoch logo_18.png

Onlineberatung

Wirf einen Notanker
 

Was bedrückt dich?

Vielen Dank für deine Nachricht!

  • Du bekommst normalerweise innerhalb 48 Stunden eine Antwort.

  • Verändere Deinen Namen und vertrauliche Hinweise, damit Du geschützt bleibst.

  • Gib nie Adresse oder Telefonnummer bekannt. Nur so bleibst Du geschützt.

  • Wir werden Deine Angaben eventuell verändern, um Dich zu schützen.

  • Unseriöse Anfragen löschen wir und stellen sie nie ins Netz.

  • BUGs auf www.kopfhoch.ch (z.B. deine Frage wurde nicht beantwortet)?
    HIER anonym melden. Danke.

 

Die letzten Fragen

Immer alles meine Schuld

Mittwoch, 23.11.2022

Hallo ich bin 14 Jahre alt. Zuhause gibt es viel Stress bei mir, ich bin Einzelkind deshalb ist sozusagen immer alles meine Schuld. Meine Eltern motivieren mich auch nicht und ich kann Ihnen kein Problem anvertrauen. Ich habe jetzt zB grosse Probleme mit der Lehrstellensuche, sie sagen nur das ich es sowieso nicht schaffen werde und geben mir wegen alles Schuld. „Warum hast du nicht früher angefangen?“ „Hast du eine Antwort bekommen? Sicher eine Absage“ etc. Sie sehen es nicht... weiter lesen

Ausfluss

Dienstag, 15.11.2022

Hallo ich bin 12. Ich habe noch nie meine Periode gehabt und habe seit ein paar Wochen Ausfluss. Meine Mama hat mir Slipeinlagen gegeben aber irgendwie finde ich die nicht so gut. Ich habe gesehen das es Periodenslips gibt. Kann ich die schon benutzen? Und ist es ungesund wenn der Ausfluss einfach so in die Unterhose geht? Heißt der Ausfluss das ich bald die Periode bekomme?... weiter lesen

Schreiben oder nicht?

Dienstag, 4.10.2022

Hallo Ich lernte vor 2 Jahren einen Typen kennen er wohnt leider 1h von mir entfernt. Wir schrieben jeden Abend und dieses Jahr trafen wir uns auch das erste mal seit dem an verliebte ich mich Hals über Kopf in ihn. Wir schrieben und telefonierten viel miteinander nur ging er dann im Sommer auf eine Alp helfen und hatte sehr wenig Zeit und das Internet war sehr schlecht trotzdem sagte er mit dann das er Gefühle für mich hatte und... weiter lesen

Panikattacke vor der Schule

Dienstag, 20.9.2022

Hey Ich bin momentan in der Lehre und immer wenn ich schule habe Donnerstag und Freitag kriege ich am Donnerstag morgen eine Panikattacke und das um 7uhr morgens. Ich mag meine Klasse überhaupt nicht weil die alles frech sind und ich denke einige lästern über mich und das macht mich kaputt. Ich habe nie etwas getan und bin immer ruhig. Ich möchte nicht mehr in die Schule gehen Helft mir bitte bevor ich noch die lehre wegen meiner klasse abbreche... weiter lesen

Will in der Depression verschwinden

Montag, 5.9.2022

Was kann ich tun wenn ich gar nicht wieder glücklich sein möchte? Sondern lieber in meiner Depression verschwinde!... weiter lesen

Erinnerungen

Donnerstag, 17.11.2022

Ich kann mich an den grössten Teil meiner Kindheit nicht erinnern..nur noch kleine Bruchstücke..aber das meiste ist einfach weg..bin übrigens 17 ... weiter lesen

Lehre abbrechen

Dienstag, 8.11.2022

Liebes Team Ich habe vor etwa 4 Monate meine Lehre begonnen. Ich arbeite als Fachfrau Gesundheit. Jedoch ist es so das ich nur noch Angstörungen, Depressionen und Panikattacke kriege. Der Grund ist weil ich in der Schule keine Freunde habe und die anderen mich nicht mögen. Und noch ein Grund wäre in meiner Arbeit wird immer mir abgegeben so dass ich nur noch stress habe und die Mitarbeiter sind nicht so toll. Ich denke ich bin einfach nicht bereit zum... weiter lesen

Passe nicht in dieses System

Dienstag, 4.10.2022

Also mir liegt schon seit Jahren etwas auf dem Herzen. Ich bin jetzt schon seit Jahren einfach nur unglücklich. Ich habe keine richtigen Freunde, ich möchte nicht in dem Land leben wo ich lebe weil ich mich da nicht wohlfühle, meine Familie macht mir druck und ich würde am liebsten sterben und einfach diese Problemen entfliehen. Mein Bruder und meine Mutter zerstören mich und jedesmal wenn ich sage ich brauche hilfe nehmen sie das nicht ernst seit 3 jahren… Mir... weiter lesen

Kuscheltier

Dienstag, 6.9.2022

Hey ich bin 16 und habe immer noch ein Kuscheltier. In letzter Zeit habe ich das Gefühl, dass sich die Gefühle gegenüber meinem Kucheltier verstärkt haben. Immer, wenn ich im Bett bin egal ob zum schlafen oder chillen muss er ganz nah bei mir sein. Ich halte ihn immer an die Brust gedrückt und es gibt mir ein besseres Gefühl. Aber es ist mir peinlich vor Gleichaltrigen das zuzugeben... Ist das normal?... weiter lesen

Verliebt in der Lehre

Montag, 22.8.2022

Hallo Ich habe vor kurzem meine Lehre begonnen und dort ist ein junge und ich habe mich leicht vrliebt. Ich habe angst wenn ich in anspreche das er nein sagt und ich mich blamiere und dann drei jahre lang das Mädchen bin was bei diesem jungen gescheitert hat. Was soll ich tun und wie können wir und näher kommen?... weiter lesen